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What happens to your brain when the days get darker? - video

As the nights draw in, many of us can experience low mood. But for a small proportion of people a more intense depression develops through the winter months. It’s a phenomenon that since the 1980s has been labelled seasonal affective disorder, or Sad, and can be debilitating for sufferers. To find out more about the latest scientific understanding of Sad, Ian Sample speaks to Russell Foster, professor of circadian neuroscience at the University of Oxford. He explains what scientists think the mechanism for the condition could be and what the evidence says about the best way to tackle it. In th

The Guardian
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La depresión invernal es real. Esto es lo que puede ayudar: podcast

A medida que avanza la noche, muchos de nosotros podemos experimentar mal humor. Pero una pequeña proporción de personas desarrolla una depresión más intensa durante los meses de invierno. Es un fenómeno que desde la década de 1980 se ha denominado trastorno afectivo estacional, o Triste, y puede resultar debilitante para quienes lo padecen. Para obtener más información sobre los conocimientos científicos más recientes sobre Sad, Ian Sample habla con Russell Foster, profesor de neurociencia circadiana en la Universidad de Oxford. Explica cuál creen los científicos que podría ser el mecanismo de esta afección y qué dice la evidencia sobre la mejor manera de abordarla. • En

The Guardian
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