À medida que a noite chega, muitos de nós podemos sentir mau humor. Mas para uma pequena proporção de pessoas desenvolve-se uma depressão mais intensa durante os meses de inverno. É um fenômeno que desde a década de 1980 tem sido rotulado como transtorno afetivo sazonal, ou Triste, e pode ser debilitante para quem sofre. Para saber mais sobre a mais recente compreensão científica de Sad, Ian Sample conversa com Russell Foster, professor de neurociência circadiana na Universidade de Oxford. Ele explica o que os cientistas acham que poderia ser o mecanismo para a doença e o que as evidências dizem sobre a melhor maneira de enfrentá-la.
No Reino Unido e na Irlanda, os samaritanos podem ser contatados pelo telefone gratuito 116 123. Nos EUA, você pode ligar ou enviar uma mensagem de texto para 988 Suicide & Crisis Lifeline em 988 ou converse em 988lifeline.org. Na Austrália, o serviço de apoio a crises Lifeline é 13 11 14. Outras linhas de apoio internacionais podem ser encontradas em befrienders.org
Apoie o Guardião: theguardian.com/sciencepod
